Čaj od kurkume Zlatno mlijeko sa začinima Chai

Kako napraviti veganski zlatni latte bez kofeina s kurkumom i chai začinima.

Prošli tjedan sam objavila recept za a smoothie od tropske kurkume . I shvatio sam, dok smo na vrućoj temi kurkume, bolje da podijelim jednu od mojih omiljenih poslastica prije spavanja - čaj od kurkume. Šalica biljnog čaja nakon što djeca odu u krevet dio je moje večernje rutine otkad znam za sebe. Ovaj mali ritual signalizira mom tijelu i umu da je vrijeme za opuštanje i odmor, a topla šalica u ruci čini mi toplinu i ugodu.

Prvi put sam saznala za čaj od kurkume, ili 'zlatno mlijeko' prije nekoliko godina od britanskog blogera (ne mogu se sjetiti tko), i od tada ga pripremam. Zlatno mlijeko je kremasto, toplo i lagano slatko. Za mene je to savršen desert ili poslastica za popodnevni čaj. Kurkuma sadrži kurkumin, moćan ljekoviti spoj, pa je pokušavam dodavati u našu prehranu što češće mogu. Blagog je okusa u svemu, od juha i umaka do riže, smoothieja i čaja!

Ažuriranje: Ako želite espresso verziju ovog recepta, isprobajte moj Zlatni latte od začina od bundeve!

pobjednici Great British Baking Showa

Zdravstvene prednosti kurkume kurkumina:

• Upala
• Reumatoidni artritis
• Depresija
• Dijabetes
• Rak
• Znakovi starenja
• Zdravlje mozga

Kakav je okus čaja od kurkume/latte od zlatnog mlijeka'>

Pa, jeste li ikada popili chai latte? Ja dodajem neke od istih začina, tako da ima iste tople i ugodne okuse. Samo svijetlo narančasta. Svježa kurkuma se odnedavno pojavljuje u trgovinama, tako da je možete iskoristiti, a oguljenu kurkumu naribati odmah u lonac ili upotrijebite osušenu u posudi za začine.

Kako napraviti latte od zlatne kurkume

Uživam u svom čaju od kurkume latte stilu, s kremastom bazom od badema ili sojinog mlijeka. Ako ne želite da bude tako bogat, možete začiniti svoje začine s vodom, a zatim dodati mlijeko na kraju, kao što biste to učinili s engleskim čajem ili kavom. Čaj od kurkume je tako lako napraviti. Samo zakuhajte vodu ili mlijeko i ubacite žličicu sušene kurkume (više ako koristite svježu) i začine.

Promiješajte i pirjajte minutu ili dvije kako biste u svoje mlijeko ili vodu unijeli te divne tople začine. Zasladite po ukusu medom, sirupom ili stevijom. Koristim nekoliko kapi organske tekuće stevije (brand Trader Joe mi je najdraži).

Kako poslužiti Golden Latte od kurkume

bluey sezona 2 epizoda 9

Skinite čaj od kurkume s vatre i ulijte ga u šalicu ili šalicu. Danas poslijepodne uživam u šalici zajedno sa svojim omiljenim hranjivim sastojcima Sirovi kolačići . Ovaj tjedan dobili su ekstra fensi s nekim prirodnim prskanjem. Jer djeca.

Jeste li već probali čaj od kurkume'>

Ako mislite da biste željeli čaj od kurkume, ali ulazite u ljetno vrijeme po toplom vremenu, staklenku čaja od kurkume možete držati u hladnjaku i popiti čašu iznad leda svaki put kada smatrate da bi vam dobro došlo. ja gore. Jednako je ukusno!

Također bih želio priznati da neke noći, kada zaspim ušuškajući svoje cure, i izađem omamljenih očiju u 21 sat, krenem najlakšim putem i zagrijem vrećicu čaja od kurkume. Volim imati obje opcije, pa dijelim obje s vama. Koristim Numi Organic čaj od kurkume, koji sam i nabavila Cjelovita hrana , ali se također možete povezati s internetom.

Sastojci

• 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka
• 1 žličica mljevene kurkume
• 1/4 žličice cimeta
• 1 prstohvat đumbira
• 1 prstohvat muškatnog oraščića
• 1 zvjezdica anisa
• zaslađivač po želji (ja koristim nekoliko kapi organske stevije)

Upute

1. Mlijeko i začine pjenasto miješajte u loncu na srednjoj vatri dok se ne sjedine i samo zakuhaju. Kuhajte 1 do 2 minute da se začini prožete. Pažljivo ulijte u šalicu ili šalicu za čaj i zasladite po ukusu.

Informacije o prehrani: