Biljni hamburgeri Teriyaki od ananasa

Ovi lagani vegetarijanski burgeri s teriyaki ananasom inspirirani Havajima sočni su, mesnati i zadovoljavajući. Ovaj post je sponzorirao SWEET EARTH® Foods. Sve misli i mišljenja su moja.

Uz kasne ljetne vrućine, pokušavam što više koristiti vanjski roštilj. Kad ne pečem portobello gljive ili veggie ćevape, radim biljne hamburgere. Ovi veganski teriyaki burgeri nadahnuti Havajima s ananasom na žaru brzo se i lako prave, a nevjerojatno sočni i zadovoljavajući.

izlaze božićni filmovi

Iako ja radim svoje domaće veggie burgere, moja obitelj preferira 'mesne' pljeskavice koje imaju okus tradicionalnih hamburgera. SWEET EARTH® je već godinama jedan od mojih omiljenih biljnih brendova, pa sam bila uzbuđena što sam probala njihov Sweet Earth Awesome Burger i nije me razočarao. Spajaju sočnu, mesnatu ukusnost tradicionalnog hamburgera s biljnom prehranom i dobrotom!

Sastojci za havajski burger

Pronašao sam sve sastojke za ove vegetarijanske hamburgere u Vonsu iz moje četvrti. Imaju aplikaciju u kojoj možete pronaći kupone za svoju lokalnu trgovinu. Uz ovaj kupon nude popust od 1,50 USD na kupnju hamburgera!

Moja obitelj voli Sweet Earth Awesome Burger jer briljantno spaja sočnu, mesnatu ukusnost tradicionalnog hamburgera s biljnom prehranom i dobrotom. Sadrži 25 grama bjelančevina, veganski je i bez GMO-a.

Saznajte više o tome što Sweet Earth nudi ovdje .

kada je večeras igra pakiranja

Možete koristiti svoje omiljene lepinje i puniti ih zgnječenim avokadom, pljeskavicama na žaru, zelenom salatom, crvenim lukom i ananasom na žaru. Možete koristiti svježe ili konzervirane kolutiće ananasa, a ne propustite objavu o tome kako narezati svježi ananas . Još jedna ukusna opcija je da svoje veggie hamburgere prepunite svježim ananasom ili umak od manga .

Kako kuhati biljne hamburgere

Ove hamburgere možete kuhati na vanjskom roštilju, grill tavi ili tavi. Ako je vaše biljno meso bilo zamrznuto, obavezno ga odmrznite u hladnjaku preko noći. Jednostavno pecite na vrućem roštilju 4 minute, a zatim preokrenite i premažite teriyaki umakom. Možete koristiti umak iz trgovine ili domaći . Kuhajte još 4 minute i gotovi su.

Što poslužiti uz hamburgere

• Lagani vegetarijanski pečeni grah
• Ekspres lonac Kukuruz u klipu
• Veganska salata od kupusa

Sastojci

• 1 ananas, narezan na kolutiće (ili 1 limenka kolutića ananasa, ocijeđen)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, odmrznut ako je zamrznut
• 1/4 šalice domaćeg ili kupljenog teriyaki umaka
• 4 peciva za hamburger
• 1 veliki avokado
• 1 crveni luk, narezan na kolutiće
• 1 velika rajčica, narezana (po želji)
• Omiljena zelena salata

Upute

1. Zagrijte roštilj ili tavu na srednje jako. Pecite kolutiće ananasa dok se ne pojave tragovi karameliziranog roštilja, oko 2 minute po strani. Staviti na stranu. Luk pečete i na roštilju, iako ga ja više volim sirovog.
2. Premažite pljeskavice s malo maslinovog ili kokosovog ulja da se ne lijepe. Kuhajte oko 4 minute, a zatim okrenite. Premažite teriyaki umakom i nastavite kuhati još 4-5 minuta, dok unutarnja temperatura ne dosegne 165°F.
3. U međuvremenu tostirajte lepinje. Avokado razbiti na donje lepinje. Na vrh stavite kolače s veggie burgerima, ananasom, lukom, rajčicom i zelenom salatom.

Bilješke

Zamijenite ananas na žaru za salsu od svježeg ananasa za drugu ukusnu opciju.

Informacije o prehrani:

Nutritionix automatski izračunava podatke o prehrani. Nisam nutricionist i ne mogu garantirati točnost. Ako vaše zdravlje ovisi o informacijama o prehrani, molimo vas da ponovno izračunate svojim omiljenim kalkulatorom.